Στις 07:00, αναχωρούμε από Αθήνα με το λεωφορείο μας  για το Αντρώνι.

Πεζοπορία/ποταμοδιάσχιση : Φαράγγι Αντρώνίου

Από το γήπεδο του χωριού, έχοντας εικόνα του φαραγγιού από ψηλά θα ακολουθήσουμε το κατηφορικό δασικό δρόμο μέχρι να φτάσουμε στο ποτάμι, μετά τη τσιμεντένια γέφυρα, κινούμαστε σε παραπόταμο του Σελλήεντα, μέσα στην κοίτη του ποταμού μέχρι το σπήλαιο.
Επιστρέφουμε στη γέφυρα και ακολουθούμε τον ποταμό μέχρι το χώρο αναψυχής όπου εκεί υπάρχει και σύνδεση με το φαράγγι των Κενταύρων.
Συνεχίζουμε ακολουθώντας τη ροή του ποταμού, σε ένα μαγευτικό τοπίο. Περνώντας από σπηλιές καταρράκτη και ερείπια νερόμυλου θα βρεθούμε στη συμβολή των ποταμών Σελληεί και Παλιοπόταμο (ρέμα Πιαϊθίζα) όπου θα ακολουθήσουμε πλέον το Παλιοπόταμο, έχοντας ήπια ανάβαση με πολλά πλατάνια γύρω μας.
Θα δούμε έναν ακόμη καταρράκτη, ένα ξύλινο γεφυράκι, ερείπια νερόμυλου και φτάνοντας σε γέφυρα, θα ακολουθήσουμε δασικό δρόμο που θα μας οδηγήσει στη πλατεία του χωριού.

*Στις ποταμοδιασχίσεις προσοχή χρειάζεται στις κροκάλες (ποταμίσιες πέτρες), επίσης λόγω των φερτών υλικών και πεσμένων δέντρων, αυξάνεται η δυσκολία σε κάποια σημεία.

**ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: μαγιό ,πετσέτα, μποτάκι που να μπορεί να βραχεί, και σε καλή κατάσταση η σόλα του, ή παπούτσια ποταμοδιάσχισης.

Στο πούλμαν θα έχουμε: δεύτερο ζευγάρι παπούτσια-κάλτσες, αλλαξιά ρούχα.

Μετάβαση σε ξενοδοχείο στην Αρχαία Ολυμπία, γεύμα.

Μετά το πρωινό μας, θα μεταβούμε οδικώς στη λίμνη του Αλφειού, η οποία δημιουργήθηκε το 1962 μετά την κατασκευή του φράγματος του Αλφειού, διασχίζεται από την ξακουστή ομώνυμη γέφυρα που έχει μήκος 315 μέτρα, κοντά στο χωριό Φλόκα. Αποτελεί φυσικό εμπόδιο για φερτά υλικά, και ενώ αρχικά κατασκευάστηκε σαν ταμιευτήρας νερού για την άρδευση της περιοχής, σήμερα λειτουργεί και ως υδροηλεκτρικό εργοστάσιο της ΔΕΗ με δύο υδροστροβίλους.

Ο Αλφειός είναι o μεγαλύτερος ποταμός της Πελοποννήσου τόσο από πλευράς μήκους, όσο και υδάτινου όγκου. Το ολικό μήκος του είναι 116 χιλιόμετρα.
Κατά την αρχαιότητα, ο Αλφειός λατρευόταν σαν θεότητα πάνω και από το Δία. Για το λόγο αυτό απεικονιζόταν στο αέτωμα του ναού του Ολυμπίου Δία στην αρχαία Ολυμπία.

Μικρή περιήγηση και μετάβαση στη Φολόη.

Πεζοπορία : Φολόη-Φαράγγι Κενταύρων :

Εκκίνηση της διαδρομής από την πλατεία της Φολόης, περιδιαβαίνοντας τα σοκάκια, βγαίνουμε από τον οικισμό και το μονοπάτι θα μας οδηγήσει στην βρύση προγιοργούλα, με τα πλατάνια τριγύρω, συνεχίζουμε την κατάβαση προς τον Σελλήεντα ποταμό, έχοντας για λίγο έντονη κλίση όπου φτάνουμε σε χώρο αναψυχής δίπλα από το ποτάμι.
Πλέον θα μπούμε στο εντυπωσιακό στενό κομμάτι του φαραγγιού με τα κάθετα βράχια, εκεί που χάνεται ο ήλιος.
Θα περάσουμε ένα βράχο, όπου έχει τοποθετηθεί σκάλα για την προσπέλαση του και σταδιακά βγαίνουμε από το στενό φαράγγι, περπατώντας ανάμεσα σε φτέρες.
Το μονοπάτι τελειώνει στην άσφαλτο, την οποία θα ακολουθήσουμε για λίγο και περνώντας μέσα από το χωριό Κούμανι, θα μας παραλάβει το πούλμαν, απο τη κεντρική πλατεία.

Επιστροφή στην Αθήνα, όπου θα γίνει μικρή παράκαμψη για να επισκεφθούμε  το άγριο κλήμα του Παυσανία, που έχει κηρυχθεί από το 1976 Διατηρητέο Μνημείο της Φύσης.
Πήρε το όνομά του από τον ιστορικό Παυσανία όταν εκείνος επισκέφθηκε την περιοχή.
Στο έργο του Αρκαδικά, αναφέρει το κλήμα ως φαινόμενο αξιοπερίεργο.
Η ηλικία του υπολογίζεται περίπου στα 3000 χρόνια και το μήκος του φτάνει τα 100 μέτρα.
Κατόπιν θα επισκεφθούμε τις περίφημες πηγές του Λάδωνα, το μέρος που πηγάζει ο ποταμός, στου οποίου τα νερά περπατήσαμε στη ποταμοδιάσχιση του Σαββάτου.

Γεύμα σε κοντινή περιοχή.
Εκτιμώμενη ώρα άφιξης στην Αθήνα στις 21:30.